Comment méditez-vous?

J'aimerais ouvrir un débat pour donner des idées à tout le monde.
Je m'explique par un petit questionnaire:(ange):


=> A quel moment de la journée méditez-vous?
=> Comment vous y prenez-vous? C'est-à-dire avez-vous des objets précis, un livre sur lequel méditer,dans quel lieu.... ect

Bonjour,

Je médite a n'importe qu'elle moment de la journée et en tout lieu, en faite sa viens tout seul, ces dans ces moments que je le suis le plus receptif, suite à une chose que j'ai obervé, un film que j'ai vu, une scéne de la vie quotidienne, un livre, un symbole ...

Bonjour
Pour méditer la plupart du temps sa dépend de la personne comme moi sais la méditation avec de la musique sa m'aide beaucoup a me concentrer et m'aide a utiliser plus facilement mon énergie

Bonjour

Je médite surtout le soir avant de me coucher, je ne me fixe pas vraiment sur quelque chose de particulier, je fais le vide mental, ça me permet d'oublier tous mes soucis pour éviter tous les rêves désagréables qui me viennent quand je ne médite pas.

Et quand je n'ai pas le morale je fais une méditation particulière :
je visualise le meilleur plat que j'ai mangé jusqu'à avoir la sensation de le manger (des lasagnes bolognaise ^^ ), je visualise un souvenir émouvant et positif (généralement ce sont les fou rires que j'ai eu avec mes meilleures amies donc je me met à rire toute seule ^^ ), je visualise une odeur plaisante (la vanilleeeeeee j'adoreee ^^ ), je visualise un paysage magnifique (le plaisir des yeux), et voilà que du positif et ça va beaucoup mieux, on se débarrasse de toutes les énergies négatives et ça marche plutôt bien.