La méditation de la bougie

Asseyez-vous dans un bonne posture, la bougie allumée devant vous. Respirez régulièrement mais un peu plus profondément qu'à l'accoutumée. Fixez votre attention sur chaque partie de votre corps en vous disant : "Je peux facilement et complètement me relaxer." Concentrez-vous sur la flamme et imaginez qu'elle vous pénètre et devienne un peu de vous.

Fermez les yeux en gardant l'image de la bougie et de la flamme dans votre oeil spirituel. Emportez cette image dans les profondeurs de votre esprit. En absorbant mentalement l'image de la flamme, vous allez oublier qu'elle est distincte de vous. En fait, vous fusionnerez avec la flamme et ma flamme fusionnera avec votre être.

Pour terminer la séance de méditation, concentrez-vous à nouveau sur votre respiration et respirez un peu plus profondément pendant une à deux minutres, puis ouvrez les yeux.

Magnifique exercice que tu nous propose la, et que je fait assez souvent.

La fusion avec les éléments peut beaucoup apporté.

De ma pratique, je l'associe également à la cristallomancie.

Merci à toi.

Oui, je vais essayer

Merci,
je pratique souvent aussi ce type de méditation.

Ben j'ai essayé et je dois dire j'ai apprécié merci artémis